Bracia od 30 lat wstrzykują sobie środek przeznaczony dla koni.
czytaj dalej
49-letni Tony Geraldo i 50-letni Alvaro Pereira to bracia, którzy od dziecka fascynują się kulturystyką. Imponujące i niezwykle duże bicepsy zawdzięczają jednak przede wszystkim regularnym zastrzykom ze sterydów, które przeznaczone są dla koni. Oprócz tego dbają o swoją dietę. Geraldo spożywa duży posiłek co trzy godziny - zwykle w jego skład wchodzą jajka, mięso i bataty. Pereira natomiast je tylko 4 posiłki jednak, tak jak brat, utrzymuje swoją dietę na poziomie od czterech do sześciu tysięcy kalorii. Przed samymi treningami natomiast spożywają aż dwanaście bananów i sześć jajek.
Źródło: www.thescottishsun.co.uk

Dodano: 03.10.2020
autor: HjakHajto
Zobacz również
Dodano: 12.11.2026
Dodano: 12.11.2026
STS ufunduje nowy tunel stadionowy Rakowa Częstochowa. Jeden z dwóch przygotowanych projektów upamiętnia legendy klubu, w tym jego wychowanka Jacka Magierę, który zmarł w kwietniu 2026 roku.
czytaj dalej
STS sfinansuje metamorfozę tunelu i korytarza, którymi piłkarze Rakowa Częstochowa wychodzą na murawę. O ich wyglądzie zdecydują kibice, wybierając jeden z dwóch projektów. Jeden z nich upamiętnia legendy klubu, w tym Jacka Magierę.
Do głosowania zachęca kapitan zespołu Fran Tudor. Głos możecie oddać pod poniższym linkiem, wybierając reakcję przypisaną do danego projektu. Macie czas do jutra, 13 listopada, do godz. 19:21!

Dodano: 12.11.2026
Dodano: 12.11.2026
Dodano: 12.11.2026