Podczas przytulania trwającego ponad 20 sekund nasz organizm zaczyna wydzielać oksytocynę, odpowiadającą za szczęście, miłość i przywiązanie. Uwalniający się hormon zmniejsza również poziom stresu.

Podczas przytulania trwającego ponad 20 sekund nasz organizm zaczyna wydzielać oksytocynę, odpowiadającą za szczęście, miłość i przywiązanie. Uwalniający się hormon zmniejsza również poziom stresu.

czytaj dalej

• Obniża poziom stresu i lęku,

• Daje ulgę w bólu psychicznym i fizycznym, bowiem wytwarzane endorfiny mają działanie przeciwbólowe,

• Wyrównuje ciśnienie krwi,

• Daje poczucie bezpieczeństwa,

• Poprawia nastrój,

• Dodaje energii,

• Poprawia funkcjonowanie autonomicznego układu nerwowego,

• Wzmacnia układ odpornościowy – oksytocyna wpływa na zwiększanie się liczby przeciwciał zwalczających wirusy i bakterie,

• Wzmacnia więzi •międzyludzkie.

Dodano: 28.11.2023

Zobacz również

Niewielki odsetek ludzi to "super spacze", którzy są w pełni zregenerowani po 2-4 godzinach snu każdej nocy.

Dodano: 08.10.2025

Rejestracja zajmuje 15 min, platforma jest intuicyjna i dostępna po polsku. Na start otrzymasz wsparcie opiekuna, który pomoże dobrać strategię do Twoich celów. Z linkiem Bezużytecznej możesz zgarnąć nawet 20 darmowych akcji wartych kilkaset dolarów!

Dodano: 08.10.2025

Jeśli chcesz zacząć inwestować, dobrym wyborem jest Freedom24. Znajdziecie tam darmowy kurs dla początkujących inwestorów oraz analizy rynkowe. Freedom24 to europejski broker z dostępem do 15 giełd, 40 000 akcji i 3 600 ETF-ów.

Dodano: 08.10.2025

Trzy złote zasady inwestowania dla początkujących: Inwestuj tylko tyle, ile możesz stracić. Zanim zaczniesz, odłóż środki na 3–6 miesięcy życia. Zacznij małymi kwotami (5–10% dochodu), by nie ryzykować stabilności finansowej.

Dodano: 08.10.2025

W Polsce w akcje inwestuje zaledwie 5% społeczeństwa. Dla przykładu w Szwecji to 30%, a w USA, czy Kanadzie ponad połowa społeczeństwa.

Dodano: 08.10.2025